Zomerfietsen is een heel ander verhaal. De hitte verandert wat je draagt, wanneer je fietst en hoe je lichaam omgaat met de inspanning. Hier lees je hoe je je uitrusting goed afstemt, zodat alleen de klim je vertraagt.
Welk shirt moet je dragen tijdens het zomerfietsen?
Een zomershirt moet drie dingen doen: snel drogen, ademend blijven en niet veranderen in een geurprobleem na twee uur. Zoek naar een stof met een lichte weving en minimale synthetische opbouw, want goedkoop polyester is meestal de oorzaak van de geur.
Onze Jersey Dunes en Jersey Forest voor heren, en de Jersey Dunes en Jersey Forest voor dames, zijn speciaal ontworpen voor warme ritten: sneldrogende gerecyclede stof, een nauwsluitende maar ademende pasvorm, en geen van de geurontwikkeling die je krijgt met synthetische stoffen van lagere kwaliteit.
Heb je zonbescherming nodig tijdens het fietsen?
Ja, en dat is niet onderhandelbaar. Uren in direct zonlicht tellen snel op, vooral op blootgestelde beklimmingen of vlakke open wegen. SPF50+ zonnebrandcrème hoort net zo bij je routine als je helm, en moet elke paar uur opnieuw worden aangebracht tijdens langere ritten. Al onze shirts hebben SPF50+, een directe bescherming in de stof.
Zijn armstukken noodzakelijk in de zomer?
Lichte armstukken zijn niet alleen een hulpmiddel voor koud weer. In de zomer bieden een dun paar UV-bescherming op je armen zonder warmte vast te houden, en ze zijn gemakkelijk naar beneden te rollen of uit te trekken halverwege de rit zodra de zon hoog staat.
Welke sokken zijn het beste voor zomerfietsen?
Lichtgekleurde sokken reflecteren warmte in plaats van deze te absorberen, een klein detail dat oploopt tijdens een lange, hete rit. Combineer ze met een ademende, sneldrogende stof en je hebt nog een contactpunt met de zon beschermd.
Wanneer is de beste tijd om in de zomer te fietsen?
Versla de hitte door de tijd te verslaan.
- Vroege ochtend: koelere temperaturen, rustigere wegen en meestal het beste licht van de dag.
- Late avond: het gouden uur brengt de temperaturen weer naar beneden en een rustiger tempo naar de rit.
Fietsen midden op de dag betekent vechten tegen zowel de hitte als de zon op hun hoogtepunt, dus het verschuiven van je schema is vaak de grootste comfortverbetering die je kunt aanbrengen.
Meer tips voor fietsen in de hitte
- Hydrateer voordat je dorst hebt. Dorst treedt op nadat de uitdroging al is begonnen. Drink regelmatig, niet alleen wanneer je er zin in hebt.
- Kies lichtere kleuren. Ze reflecteren warmte in plaats van deze te absorberen, zowel op shirts als sokken.
- Pas je inspanning aan. Een hogere hartslag voor dezelfde output is normaal in de hitte. Fiets op gevoel, niet alleen op cijfers.
Waarom VELOR
VELOR bestaat omdat fietskleding een afvalprobleem heeft waar de industrie liever niet over praat. Wij produceren anders: eco-ontworpen producten die lang meegaan, gerepareerd in plaats van vervangen, gerecycled in plaats van gestort. Elk stuk vertelt een verhaal van gerecycled materiaal, korte toeleveringsketens en een keuze waar we achter staan.
